스트레스 해소는 얼마전에 하게된 경우인데 명상음악을 듣거나 , 자기전 수면 음악에 좋은 뇌피 명상을 듣는게 도움이 많이 된다

스트레스를 많이 받는 현실에서 스트레스 해소하기에 좋은 방법은 맛있는 음식과 그냥 아무것도 하지 않는 쉼.또는 집에서 하는 간단한운동이나 아니면 수면이 좋을듯