기대수명이 120이라는데 건강수명은 과거보다 낮아졌다고 해요. 그래서 인스턴트 식품 먹지말아야 건강한 노년을 보낼수 있다니 로우스펙이 필요하다고 봅니다~!

꾸준한 운동과 충분한 수면이 좋다고 봅니다